Juegos Yoga

Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.
Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas: Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.

• Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
• Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
• De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
• Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
• Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
• Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
• En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
• Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

«Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón». KATHERINE ZETA-JONES